PILATES

新型コロナウイルス
感染予防対策の取り組み

【消毒および検温】

  • 店内入店時に検温および手指消毒
  • トレーニング器具の消毒徹底
  • トレーナーの日々の検温徹底

【マスク】

  • 入店時のマスク着用
  • トレーナーのマスク着用
  • トレーニング中のマスク着用

【換気】

  • トレーニング時間外の換気徹底

熊本で美と健康をテーマにしたピラティスレッスン【Belive.】

ABOUT

ストレッチをする女性のイラスト
  • 初めてのお客様へ

    ダイエット、美容、健康等女性ならではのお悩みの改善を追求したパーソナルジムです。お客様の個性を活かし一緒に目標を達成したいと思っております。1人1人の悩みに寄り添い、なりたい自分に近づくサポートを致します。

  • 【Believe】のピラティス

    ピラティス専用のマシンを導入しています。骨を本来あるべき位置に戻し土台から整え、美しい身体作りをしています。正しい呼吸・フォームで行う事でより早い効果が期待できます。

PILATES

ピラティスとは

1920年代にドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したピラティスは、リハビリ用として生まれ身体に負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としているため、運動が苦手な方や年配の方でも取り組みやすいのが特長です。なかでも、インナーマッスルを鍛えることで体幹を強化し骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。
姿勢を正すことで、骨格のゆがみや筋力不足を効果的に解消し、しなやかで理想的な体と健康に導いてくれます。

ピラティスで期待できる効果

  • 姿勢や骨格(歪み)の改善
  • スポーツのパフォーマンス向上
  • 代謝が上がり痩せやすくなる
  • 腰痛、肩こりの改善
  • ストレス軽減、免疫向上
  • ボディラインが美しくなる(くびれたウエスト・ヒップアップ)
  • 疲れにくい身体になる

REASON

【Belive.】が選ばれる理由

POINT1
骨格・姿勢の改善

骨の正しい位置、関節の動きを改善し、体の左右のバランスを整え、全身の歪みを正すことで「しなやかでキレイな身体づくり」を目指します。

POINT2
ピラティス専用マシンの導入

【Believe.】のピラティスではマットだけではなく、ピラティス専用マシン(リフォーマー)を使用することで、初心者の方でも無理なく取り組めます。

POINT3
お客様に寄り添ったピラティスレッスン

お客様に合ったプログラムを組み、どんな時もお客様と一緒に考え目標達成へのサポートをさせていただきます。無料で体験頂けますので、お気軽にお問い合わせください。

無料

初めての方におすすめ!
お試しピラティス体験

カウンセリング後、お悩みに合わせて
ピラティスを体験して頂けます。
無料ですので料金はかかりません!

ご予約はこちら

PRICE

コース名 料金(税込)
ピラティス 回数券 ¥36,200/ 4回
ピラティス 回数券 ¥70,400/ 8回
ピラティス コース ¥137,600[食事管理付き] +
¥27,500 16回
お試しピラティス体験 無料

LESSON

回数券
4

初めての方も安心

ピラティスコース 回数券 4回

初めての方も安心の回数券。好きな時に通いたい方にお勧めです。

¥36,200(税込)

回数券
8

初めての方も安心

ピラティスコース 回数券 8回

初めての方も安心の回数券。好きな時に通いたい方にお勧めです。

¥70,400(税込)

体幹トレーニング、しなやかな身体作り

マンツーマンピラティスコース

骨盤や背骨に意識を向けしなやかな身体を作っていきます。骨格を整える事で脂肪が燃えるサイクルに。ダイエット効果もありますが、本来の位置に骨が戻る事で骨格や姿勢改善、健康的な身体を作りたい方にお勧めです。

¥137,600 (税込)

MORE

初めての方におすすめ!

お試しピラティス体験

カウンセリング後、お悩みに合わせいくつかトレーニングを体験して頂きます。
無料ですので料金はかかりません。

ONLINE LESSON

オンラインレッスン

パソコン・タブレット・スマートフォンでオンラインレッスンも可能です。
詳しくはお問い合わせください。

MACHINE

初心者でも安心のピラティスレッスン専用マシン

【Believe.】では、2022年4月からピラティス専用マシン(リフォーマーハーフタワー)を導入しています。
ピラティスにはマットの上で行う「マットピラティス」と専用マシンで行う「マシンピラティス」があります。
マットピラティスは自身の筋力でご自身の体重を支える必要がありますが、リフォーマーは体の動きを補助をしてくれるので、正しい姿勢でピラティスを行うことができます。また、体にかける負荷を自由に調整できるため、正しい姿勢・正しいフォームで行うことが出来ます。
【Believe.】のピラティスレッスンでは、主にリフォーマーを使用するので初心者の方でも安心です!
ご自宅やマットピラティスが続かなかったお客様からもご好評頂いております。

トレーニングルーム
ピラティスルーム

トレーナー紹介

園田 爽迦

SAYAKA SONODA

女性が少しでも自分に自信を持つ為のサポートをしたいと思いこのジムを立ち上げました。Beliveで、私と一緒に心も体も美しくなりましょう!

MORE

主な経歴

ベストボディジャパン福岡大会グランプリ

主な資格

AFAAピラティス認定インストラクター / Sonic Artsピラティス認定インストラクター / ピラティスwithフレックスクッション認定インストラクター / ピラティスアレグロ認定インストラクター / インナービューティーダイエットアドバイザー / インナービューティー美腸マイスター / インナービューティー和食マイスター / インナービューティーオイリスト

牧寺 沙莉衣

SARII MAKIDERA

私自身、出産歴がある事から産後の体型で悩んでいる方や、ママになっても更に美しさと健康を追求したい方のサポートをしていきたいです。トレーニングを通して身体が変わる…

私自身、出産歴がある事から産後の体型で悩んでいる方や、ママになっても更に美しさと健康を追求したい方のサポートをしていきたいです。トレーニングを通して身体が変わるだけでなく、心もポジティブになり充実した人生が送れますように!一緒に頑張りましょう!

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経歴

ファスティングコンサルタント/2019スーパーボディコンテスト福岡大会3位

主な資格

ダイエット検定1級

VOICE

ご利用いただいているお客様のデータ

男女の割合グラフ
  • 女性  70%
  • 男性  30%
年代の割合グラフ
  • 10代-20代  20%
  • 30代-40代  50%
  • 50代-60代  20%
  • 70代以上   10%
目的の割合グラフ
  • シルエット作りと姿勢改善 50%
    ※ヒップアップや引き締め
  • 体重を落としたい 40%
  • 体幹をつけたい 10%

お客様の声

  • これからの変化もとても楽しみです!

    M・T さん 26歳

    女性

    MORE

    産後6ヶ月で身体のたるみが気になっていましたが、呼吸から丁寧に指導していただき 回数を重ねるごとに確実に身体のラインが綺麗になってきて程よく筋肉も付き、 姿勢も良くなったと実感しています。これからの変化もとても楽しみです。

  • お腹周りがスッキリして効果を実感しています。

    H・K さん 41歳

    女性

    MORE

    元々ピラティスのマットをしていて苦手だったのですが、ピラティスのマシンに変わってからピラティスが楽しくなりました。お腹周りがスッキリして体脂肪も減ったので効果を実感しています。

ACCESS

上通り
アーケード
の中です!
トレーナーの写真
住所 〒860-0845
熊本市中央区上通り町7-4テラビル3階 303号
最寄 通町筋バス停 徒歩3分
営業時間 10:00~21:00
定休日 日曜日
電話番号 096-312-2625
代表 園田 誠
事業内容 パーソナルジム・ピラティス

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FAQ

よくあるご質問

  • Q.カウンセリングの時間はどれくらいですか?

    A.約1時間程度お時間を頂いております。施設やコースの説明、お身体に関してのお悩みをご相談下さい。

  • Q.子連れでも通えますか?

    A.お子様に待ってもらえるスペースがあるのでご一緒大歓迎です♪

  • Q.男性も通えますか?

    A.通えます。男性用のトレーニング、その方に合わせてのメニュー組みをさせて頂きます。

  • Q.コース以外の料金はかかりますか?

    A.一切かかりません。入会費もございませんので、ご安心ください。

  • Q.食事制限はありますますか?

    A.3食バランス良く食べる事を基本としており、食の学びを提供させていただきます。
    制限というより食べるものをシフトし選択して進めていきます。

  • Q.生活習慣病があっても大丈夫ですか?

    A.大丈夫です。むしろ食事とトレーニングを行う事で改善に繋がります。

CONTACT

無料トレーニングの流れ

  • お問い合わせ

    STEP 1

    以下のフォーム、またはお電話でお申込み下さい。

  • カウンセリング

    STEP 2

    ヒアリング、カウンセリングの実施、期間や目標を一緒に決めましょう。

  • プログラムのご提案

    STEP 3

    あなたにあった最適のプログラムをご提案します。

  • トレーニングの実施

    STEP 4

    無料のトレーニング(約40分程度)を実施して頂きます。

あなたにあった最適なプログラムをご提案しますので、ご安心してお問合せください。

お試しピラティス体験お申込みフォーム

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性別 男性女性その他回答しない
年齢
カウンセリング希望日時 第一希望 時前後 ※ご希望に添えない場合がございます
カウンセリング希望日時 第二希望 時前後 ※ご希望に添えない場合がございます
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