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2023.01.26
大寒波❄️
10年に一度とも言われている大寒波☃️ 顔や手が痛くなるほどの寒さでした💦 まだしばらくは寒さ続きそうなので風邪をひかないように しっかり体を温めて過ごしましょうὢ
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2023.01.17
健康🌿
皆さま体調はいかがでしょうか^ ^ コロナとインフルエンザが同時流行しているので 手洗いうがいはもちろん いつも以上に睡眠をしっかりとる事や 栄養バランスの取れた食事にも気を付けていきましょう😌'
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2023.01.10
成人🎉
昨日は成人の日㊗️でした。 成人の皆様おめでとうございます😚 当時の自分を振り返ると、ちょうど臨月で振袖は着られず…出産に育児と奮闘しておりました😂 20代は未
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2023.01.06
新年🐰
明けましておめでとうございます🎍✨ 今年も一年どうぞ宜しくお願い致します🥰 お正月はいかがお過ごしでしたか⁇ 初詣で神社に行くと出店のいい匂いがしてきますよね❣
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2022.12.29
2022🌟
Xmasが終わりあっという間にお正月‼︎ 年末って毎年慌ただしく毎日が過ぎます😂 今日はトレーニング納めで年内最後の営業日でした🏋🏼Ȁ
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2022.12.23
おもち〜
初雪も観測し毎日凍えるように 寒くなってきましたね😖❄️ この前ふと見上げたら星野リゾートのホテルが だいぶ出来上がっていてびっくりしました😳✨
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2022.12.13
ダイエット中のスタバ☕️
12月も半ばにさしかかりこれから Xmas🎄やお正月とイベントが続きます🎵 いつもより豪華な食事や忘年会や新年会で お酒の量が増える方もいらっしゃるのではないでしょうか☺&#
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2022.12.07
12月⛄️
気温がグッと下がりました❄︎ 体温が下がると免疫力も低下してしまうので 身体はなるべく暖かく🔥 風邪にも気を付けていきましょう‼︎ 今月の配信は大根レシピを配信しましたが こち
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2022.11.28
水分💙
週末いかがお過ごしでしたか〜✨ 今週もスタートしました♫ 気合い入れていきましょう💪🏻❣️ みなさん毎日飲み物は何を選んでいますか？ 寒くなってく
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2022.11.19
ぬくぬく🎵
11月も後半に突入し寒さも増してきましたね🥶 この時期は毎日でも食べたいくらいお鍋が 最高〜です(≧∇≦)💕 この前は気になってた塩レモン鍋🍋を食べてみました！ さっぱりし