2021.09.22

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先日鶴屋に行ったらDEAN&DELUKAを見つけました(^O^) 普段は無いので期間限定だったのかな？ 調味料やオイル、ピクルス、紅茶やお菓子など種類豊富でテンション上がりました✨ 今回はこちらをG

2021.09.17

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秋は『食欲の秋』と言いますよね❣️ なぜ秋になると食欲が出るのか🤔 それは 秋になると涼しく過ごしやすい気候になり 暑さや、夏バテで低下していた食欲が 回復する為だそうですヾ(

2021.09.13

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先日お客様からお花を頂きました☺️ 可愛いピンクのお花✨✨ お店も華やかになりました(≧∀≦) ありがとうございます(^_^*) 昨日はBelive.お休みでした★

2021.09.09

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いよいよ夏も終わり秋が近づいていますね🍁 日中はまだまだ暑い日が続きそうなので 水分補給を忘れずに😌 こまめに飲むよう心がけましょう❣️ 実は最近、周りの方から

2021.09.04

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先日、美味しそうな海藻サラダを頂きました😊 海藻にはミネラルや食物繊維が 豊富に含まれています✨✨ お肉や魚、炭水化物ばかりの食事で 便秘になってしまった経験はありませんか？

2021.08.30

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みなさんシリカ水ってご存知ですか？ 最近はよくお店でも並んでいるので見かける事が 多くなりましたよね😊 そもそもシリカとは何なのか？？ ご紹介します⭐️ ・シリカは「ケイ素」と

2021.08.24

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先日ワクチン接種💉１回目を 打ってきました〜🙌🏻 副反応が怖かったのですが腕の痛みくらいで済みました😌 ２回目もドキドキです💦 熊本も感染者

2021.08.18

☔️

お久しぶりの投稿です💛 夏真っ只中のはずが。。 雨ばかりで梅雨に逆戻りしたみたいですね😔☔️   今日はビリーブに入った新メンバーを2人ご紹介します&

2021.01.09

新年

明けましておめでとうございます✨ お正月に蓄えたお腹周りを解消すべく久々にアブローラーをやってみました^ ^ 画像は上手くいってますが、12回めで限界を迎えそのまま前にバタン。 明日は筋肉痛がきそうです(

2020.11.29

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三頭筋トレーニング中のお客様✨ このロープみたいなのを引っ張って行います。ダンベルとはまた違ったアプローチで、二の腕にピンポイントで効くトレーニングです(#^.^#) 終わった後はつい二の腕をさすりたくなっ