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2022.09.29
ダイエット🍎
こんにちは😊 今日も食事の大事さについて✍🏻 皆さんは今、ダイエットをしていますか？🙋🏼♀
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2022.09.20
野菜を食べるメリット😋
台風も過ぎ去り今日は朝から少し風が冷たく感じました🙌🏻 冬に近づいてる〜😵❄️ 9月もあと少し。。 がんばっていきましょう🧘&#
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2022.09.09
骨盤底筋群🎶
朝晩の気温がだいぶ下がってきて涼しい反面 お昼はまだ暑いので服装が難しいですね😹 衣替えもしなきゃっ( ✌︎’ω’)✌︎ 今日は『骨盤底筋
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2022.08.31
８月最終日🌟
今月もご来店ありがとうございました🧘🏼♀️💕 ９月もお客様と一緒に頑張り、サポートしてまいります🤲Ἷ
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2022.08.22
夏休み🎆
8月もあっという間に終盤ですね‼︎ 夏って短い😂🌴 まだまだ暑さは続きそうなので熱中症には 気をつけていきましょう(*^o^*) 夏休み中、外食が増えて家で食べる事が少なくな
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2022.08.15
お盆🎶
お盆休みいかがお過ごしでしたでしょうか😌 今年は行動制限がなく帰省できたり 旅行にいったりリフレッシュ出来た人も 多いのではないでしょうか🌿 わたしは久しぶりに家族みんなで集まりおいしいご
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2022.08.07
一週間🐥
今週もお疲れ様でした♬ 8月に入り、７月より暑くなっている気がするのは 私だけでしょうか😆💦 疲れていたり、睡眠不足だったりすると 免疫力が低下して病気にもかかりやすいので 食事&
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2022.08.01
8月スタート🍉
半身浴をしながらブログを書いております🛁 夏はクーラー冷えしがちなので暑くてもしっかり 湯船に浸かるようにしましょう😊♬ 体温があがると免疫力も高まりますよ♨️
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2022.07.25
ゴーヤレシピ🍴
週末いかがお過ごしでしたか⁇(*･ω･)ﾉ 7月も残り一週間となりました🌟 早いですね。。 この前ゴーヤを使って4品作りました😋 ツナと和えたり、ささみと梅でサ
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2022.07.21
ストレッチ🐒
あっという間に7月も後半ですね🌈 小学校は明日から夏休みだそうです🌻 友達とプールに行く約束をしてて楽しそう☺️ 夏は海にプールに毎年黒んぼになってますw 1ヶ