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2022.05.20
セルライトケア🤔
もうすぐ梅雨の時期がやってきますね😭☔️ お洗濯も大変だしなによりジメジメして嫌ですが 雨が好き🐸とゆう方はきっと好きな時期ですよね😉 人それぞ
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2022.05.16
筋膜リリース🎾
ストレッチやほぐしはとても重要だと お客様にはいつもお伝えしておりますが 筋膜リリースとは一体なんなのか🤔❓ ご紹介していきます🌟 筋膜とは➡️筋
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2022.05.12
外食や中食について🐒
ライフスタイルは人それぞれで 食事はお家で食べる事がほとんどの方や 仕事の関係で外で食べる事が多い方など様々ですよね🎶 中食とはスーパー、デパ地下、コンビニのお惣菜の事で とても便利な世の中なので利用する
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2022.05.07
連休明け💛
私のゴールデンウィークは子供達と海で過ごしました🌊 風が吹くとまだ少し寒かったですが 天気も良く過ごしやすかったです☀️ 船で魚釣り🎣もしました(^ ^) 鯛や
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2022.05.02
5月スタート🎶
ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか〜😊 5月も頑張っていきましょう🏋🏼♀️✨ 本格的な夏が来るまであと2ヶ
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2022.04.25
GW営業日🐝
週末いかがお過ごしでしたか？♬ 4月もラスト一週間😳 今週も宜しくお願いします🌱💛 マシンピラティスの体験もスタートしております✨ 実際にやってみたお客様の声
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2022.04.21
4月も後半へ🌷
もうすぐゴールデンウィーク(*^▽^*) 今年は色々と緩和され、旅行に行く人も多そうですね✈️ 私はまだ何の予定もたっておりません(泣) 休みの日は平日と比べて色々と食べがちなので 食べ過ぎに
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2022.04.12
野菜の大事さ💚
近年、世間では野菜の摂取不足が問題になっていますが🥺 人の身体は野菜が不足すると 免疫力が低下し、疲労感や倦怠感を感じたり さらには高血圧 糖尿病 高脂血症といった生活習慣病のリスクも高まってし
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2022.04.08
春休み🌼
年度末、新年度と3月と4月はバタバタ あっという間に過ぎる気がします😵 娘が春休み中〜ですが2週間程しかないので 夏休みと違って一瞬でしたヽ(；▽；)ノ この間、休日にお弁当を作り海にピクニックへ出かけま
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2022.04.02
エイプリルフール🌈
あ、日付が変わってしまいましたが 今日から４月スタート＼(^^)／ 桜の時期は一瞬で終わってしまいますね😭 雨が降って散る前にカメラに納めました🌸 今日はエイプリルフールで何か嘘をつきたか