2022.02.24

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ホルモンバランスについて♬ 女性の皆さま、生理は順調にきてますか？ 月経の周期には個人差がありますが 自分のホルモンの周期を知ることで ダイエットのコツを掴めることもあります😉👌

2022.02.18

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〜お知らせ〜 近日ビリーブの中の改装工事が始まります❣️ その間営業が出来ない為、ご迷惑をお掛け致しますが トレーニングルームが広くなり今までより更にパワーアップ✨ していくので

2022.02.14

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ハッピーバレンタイン🍫💕 今年は娘と手作りしました〜🧸 溶かして飾りつけして固めただけ〜😂 つまみ食いしたけどチョコレートってなんでこんなに 美味しいんだろ

2022.02.10

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寒い日が続きますね〜🥶 早く暖かくなってほしいなぁ。。 お風呂にしっかり浸かったり 飲み物や食べ物も温かいものを選んだり なるべく歩いたり運動する事で代謝を上げながら 冬を乗り越えましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)

2022.02.04

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昨日は節分でしたね〜🎶 皆さま恵方巻きは食べましたかヽ(^o^)？ 中の具のバリエーションが豊富で選ぶのが楽しいですよね❣️ 私はサーモン派かな〜✌Ἷ