2026.05.25
頑張ってるのに脚が太くなる原因
「脚を細くしたい」 と思って筋トレを頑張っているのに 逆に脚が張ってしまう、、 そんな経験はありませんか😵？ ✔ 反り腰 ✔ 重心バランスの崩れ ✔ 股関節がうまく使えていない ✔ 前ももばかり使うクセ こういった状態の
2026.05.12
産後、体重は戻ったのに体型が違う…
体重は戻ったのに、なんだか体型が違う… 産後のお客様からご相談いただくお悩みです💦 ・お腹だけ戻らない ・下半身が太くなった気がする ・姿勢が崩れた ・腰痛や肩こりが増えた これ、単純に脂肪だけが原因ではあり
