2024.11.30

11月最終日

今月もたくさんのご来店ありがとうございました🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ 皆さま

2024.11.23

自分で自分を褒める

今週も一週間お疲れさまでした✊🏻ˎˊ˗ お仕事まえやお仕事終わり、もしくはお休みの日など ライフスタイルはそれぞれ異なりますが みなさま目的や目標を持ちトレーニングに取り組み 頑張っている姿

2024.11.16

プライベート

もう11月が半分を過ぎてしまいました、、😵‼︎ 皆さま体調はお変わりないでしょうか〜🙌🏻 いよいよ今年も一年が終わりに近づいてきましたが 振り返ってみると今年

2024.11.09

腸活スープ

今月の配信レシピ🥢届きましたでしょうか🌼 温かいスープやお味噌汁は腸に優しく免疫力を高めてくれます♪ 「腸活は一日にしてならず」とゆう言葉がありますが 何事もやはり継続が大事。。 スープや