2024.07.31

疲労回復に良い食材

明日からいよいよ8月🌻 本格的な暑さが続いていますが みなさま体調はいかがでしょうか🥺💦 少し外を歩くだけで体力が奪われますね😵 疲れやすいときは糖質や鉄分

2024.07.23

夏もよもぎ蒸しで温活

リピーター様続出のよもぎ蒸し🧖🏻‍♀️ いつもご利用頂きありがとうございます♪   パーソナルジムでよもぎ蒸しに入れるところは 熊本には

2024.07.11

夏バテしやすい人の特徴

年々暑くなっていってる気がしますが。。 毎年この時期になると特に気を付けていきたい 熱中症や夏バテ☀️💦   生活リズムが乱れていたり食生活にも偏りがあると 栄養不足

2024.07.04

7月の配信レシピ

熊本ってなんだか湿度が高い。。と思い 調べて見ましたらやはり😵 熊本県は、九州全域でもとくに夏の暑さが厳しいとされるエリア。 その理由は、九州山地にぐるりと取り囲まれた地形により、熱気が逃げられない状態が