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2026.02.28
体質改善
みなさん花粉は大丈夫ですか？🤧 この時期はスギ、ヒノキが多く飛んでいるので 花粉症持ちの人は特につらい季節🌳 目や鼻、のどのムズムズやイガイガ。。 他にもマスクでの肌荒れや乾燥も気になると
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2026.02.20
コンプレックス
少しずつ春が近づいてきてますね🐝🌸 これから寒さも和らぎ体も動かしやすい気候になってくるので 一緒にピラティス・筋トレ頑張っていきましょう^ ^ 先日お客様との会話でのこと&
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2026.02.09
冬こそスイッチONに
冬は寒さによる運動不足や、本能的な防衛反応(エネルギーの蓄積) また、日照時間減少により気分が落ち込むなど 様々な理由が重なりダイエットスイッチが切れやすくなります💧 服装も暖かい季節と比べて露出が少ない
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2026.02.05
2月配信レシピ
この間年明けたばかりなのにあっという間に2月！ ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ インフルもまだ流行っているみたいです😵 体調管理気を付けながらあと少し冬乗り切りましょう❄