「脚を細くしたい」
と思って筋トレを頑張っているのに
逆に脚が張ってしまう、、
そんな経験はありませんか😵？
✔ 反り腰
✔ 重心バランスの崩れ
✔ 股関節がうまく使えていない
✔ 前ももばかり使うクセ
こういった状態のまま鍛えてしまうと、
脚に余計な負担がかかり
「頑張っているのに脚だけ張る」
という状態になりやすくなります💦
大切なのは
ただ鍛えるだけではなく
身体の土台や使い方を整えながら鍛えること。
身体の使い方が変わることで、
脚のラインや姿勢も変わりやすくなります。
「脚だけ細くならない」
そんな方こそ
まずは身体のバランスから整えることが大切です🌿
頑張ってるのに脚が痩せないとゆう方、一度体験、ご相談お待ちしております✨