2025.09.02

9月配信レシピ♡

あっという間に9月へ突入🍃 配信レシピ届きましたでしょうか？ 旬のナスを油と火を使わずレンチンだけで完成するヘルシー豚肉茄子🐷 育児で忙しいママのダイエット飯や 仕事疲れで料理をしたくない

2025.08.30

筋トレのメリット

8月ラスト営業日でした〜☀️ 今月も早かった💨💨 充実している証拠でしょうか❤️   「運動習慣」があると確実に生活の質が

2025.08.21

夏もよもぎ蒸し

いつもご利用頂きありがとうございます🌿 まだ暫く暑い日が続きそうですね☀️ 体感は暑いけれど手先や足先、二の腕やお尻など触ってみて冷たくないですか⁇ 末端冷え性の場合や筋肉量が

2025.08.14

8月も半ばにさしかかってきました🍉 お盆いかがお過ごしでしょうか💫   外と室内の温度差や冷房での冷えで体調を崩しやすいので 入浴で体を温めたりバランスの取れた食事や質の良い睡眠

2025.08.05

8月配信レシピ

今月はそうめんアレンジ✨ 夏はなんだか麺欲が増す気がするのは私だけでしょうか〜〜😚 只今絶賛夏休み中でお子さんが家にいる家庭は ご飯の準備やレパートリーを考えるのも大変ですよねὠ

2025.07.31

骨盤ニュートラルとは

7月ラスト営業日でした🍉 今月もご来店頂きありがとうございました💪🏼 まだしばらく続く暑さ、、 涼しい室内でからだを動かしリフレッシュしていきましょう💛 &

2025.07.21

水分

連日暑い中ご来店頂きありがとうございます☀️ 外に出て少し歩くだけで汗、汗🥺💦 水分不足になりやすい為こまめな水分摂取を心がけていきましょう！！ 体内の水分量は

2025.07.14

アイスの選び方

7月も後半へ突入🌻 引き続き熱中症にも気を付けながらしっかりと対策していきましょう⭐︎   暑いとつい欲して食べたくなるアイス(｡⌓°꒷꒦⎞ ダイエットやボディメイク中であれば食べ

2025.07.07

7月配信レシピ

連日の猛暑、、 皆さま体調はいかがでしょうか🥺🌼 体温越えの気温にはびっくりです、、💦   今月の配信レシピご覧頂けたでしょうか🥢 韓国の伝統的な

2025.06.30

summer

明日から7月スタート🌻 今月も沢山のご来店誠にありがとうございました🤲🏻💕 今年は梅雨明けも早く、既に本格的に暑くなってきたので 夏が長く感じそう〜〜&#x