2025.07.21

水分

連日暑い中ご来店頂きありがとうございます☀️ 外に出て少し歩くだけで汗、汗🥺💦 水分不足になりやすい為こまめな水分摂取を心がけていきましょう！！ 体内の水分量は

2025.07.14

アイスの選び方

7月も後半へ突入🌻 引き続き熱中症にも気を付けながらしっかりと対策していきましょう⭐︎   暑いとつい欲して食べたくなるアイス(｡⌓°꒷꒦⎞ ダイエットやボディメイク中であれば食べ

2025.07.07

7月配信レシピ

連日の猛暑、、 皆さま体調はいかがでしょうか🥺🌼 体温越えの気温にはびっくりです、、💦   今月の配信レシピご覧頂けたでしょうか🥢 韓国の伝統的な

2025.06.30

summer

明日から7月スタート🌻 今月も沢山のご来店誠にありがとうございました🤲🏻💕 今年は梅雨明けも早く、既に本格的に暑くなってきたので 夏が長く感じそう〜〜&#x

2025.06.23

メンズピラティスも大歓迎⭐︎

いつもご利用頂きありがとうございます🕊️ お問合せで男性も利用できますか？？と聞かれることがありますが 回答は利用可能です♪ 美容や健康意識が高い女性がやっているイメージがあるかもしれません

2025.06.17

6月も後半へ突入しました☔️ 梅雨真っ只中だけど、、暑いっ(｡⌓°꒷꒦⎞ 熊本の蒸し暑さは全国でもトップレベルなんだとか、、 みなさん頑張って梅雨乗り切りましょう👍dz

2025.06.10

梅雨入りっ

今週はずっと雨マーク☔️ 湿度が高くジメジメするけど少し肌寒かったり😩 コンビニやスーパーって冷房効きすぎじゃないですか？🥶 寒くていつも鳥肌たちながら急いで買

2025.05.17

睡眠💤

5月も後半へ突入ですっっ 「五月病」という言葉がありますが4月からの新生活で学校や職場等の環境が変わることなどもあり 心身へのストレスが溜まりやすく特にゴールデンウィークの大型連休明けに やる気が出ない、集中力低下、気分

2025.05.07

May💛

ゴールデンウィークが終わり今日から通常営業でした🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ 沢

2025.04.26

インナーマッスル

いつもご利用頂きありがとうございます🏋🏼‍♀️ 今週も一週間お疲れさまでした😴 いつも頑張っている自分をたくさん褒めましょう&#x