2022.06.23

湿気との闘い、、🌀

まだ6月なのにこの暑さ、、😵 湿度が高いと体感温度はさらに暑く感じるようです💦 外を歩いてるだけで体力が奪われますね！ ビリーブはエレベーターのないビルの3階！ お店に来るまでがもうトレー

2022.06.17

梅雨バテ🐸

皆さま体調はいかがですか〜？？ 梅雨の時期って寒暖差や気圧の変化で なんだか疲れやすかったりバテてしまいがちです😣☔️ お食事からしっかり栄養をとり🥢 運動で体

2022.06.10

血糖値について第二弾🙋🏼‍♀️

前回の記事で血糖値が上がりにくい ポイントについて書きましたが 今回は食材に注目してみようと思います😊🍴   よく、商品に「低GI」と表記されているのを 見かけるようにもなりまし

2022.06.06

重要なのはカロリーより血糖値🍌

6月スタート〰︎〰︎☔️ 今月も湿気に負けず、頑張っていきましょう💪🏻💛 今日は少し血糖値についておさらいしていきま