2025.06.30

summer

明日から7月スタート🌻 今月も沢山のご来店誠にありがとうございました🤲🏻💕 今年は梅雨明けも早く、既に本格的に暑くなってきたので 夏が長く感じそう〜〜&#x

2025.06.23

メンズピラティスも大歓迎⭐︎

いつもご利用頂きありがとうございます🕊️ お問合せで男性も利用できますか？？と聞かれることがありますが 回答は利用可能です♪ 美容や健康意識が高い女性がやっているイメージがあるかもしれません

2025.06.17

6月も後半へ突入しました☔️ 梅雨真っ只中だけど、、暑いっ(｡⌓°꒷꒦⎞ 熊本の蒸し暑さは全国でもトップレベルなんだとか、、 みなさん頑張って梅雨乗り切りましょう👍dz

2025.06.10

梅雨入りっ

今週はずっと雨マーク☔️ 湿度が高くジメジメするけど少し肌寒かったり😩 コンビニやスーパーって冷房効きすぎじゃないですか？🥶 寒くていつも鳥肌たちながら急いで買

2025.05.17

睡眠💤

5月も後半へ突入ですっっ 「五月病」という言葉がありますが4月からの新生活で学校や職場等の環境が変わることなどもあり 心身へのストレスが溜まりやすく特にゴールデンウィークの大型連休明けに やる気が出ない、集中力低下、気分

2025.05.07

May💛

ゴールデンウィークが終わり今日から通常営業でした🏋🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ 沢

2025.04.26

インナーマッスル

いつもご利用頂きありがとうございます🏋🏼‍♀️ 今週も一週間お疲れさまでした😴 いつも頑張っている自分をたくさん褒めましょう&#x

2025.04.13

よもぎ蒸し

だんだんと暖かくなってきましたが まだ朝晩とお昼の寒暖差も大きく体調管理が難しい時期。。 自律神経も乱れやすくなっています😔 生活リズムを整え出来るだけバランスの取れた食事や質の良い睡眠、適度な運動を心掛

2025.04.08

配信レシピ

今月は手軽に栄養をバランスよく摂れるオートミールおにぎり🍙 植物性タンパク質、カルシウム、鉄分、食物繊維、ビタミン類などの栄養素を含み 腸内環境を整えてくれるため便秘を改善したり お肌の治安も良くなるとい

2025.03.31

3月ラスト

今月もたくさんのご来店誠にありがとうございました🤸‍♀️💛   レッスンの頻度について どのくらいのペースで通ったらいいですか？とご質問