明日から7月スタート🌻
今月も沢山のご来店誠にありがとうございました🤲🏻💕
今年は梅雨明けも早く、既に本格的に暑くなってきたので
夏が長く感じそう〜〜☀️🔥
暑さに負けないようしっかりと体力つけて
体調管理気を付けていきましょう₍ᐢ ›̥̥̥ ༝ ‹̥̥̥ ᐢ₎
これからTシャツやノースリーブなど露出も増えてくる中、
お悩みとしてよく聞かれるのが二の腕💪🏼
二の腕痩せは筋トレで鍛え、引き締めることも大事ですが
もし、巻肩や猫背など姿勢不良がある場合や肩甲骨まわりが硬く
可動域が狭くなってしまっているとうまくアプローチ出来ない事があります😫
骨格・姿勢をととのえまずは痩せやすい体を作っていきましょう🙆♀️
また、ぽっこりお腹のお悩みに対しても同じ事が言えます。
反り腰や肋骨の開きによりお腹が前に出て見えてしまうパターンなど割と多くみられます。。
このような姿勢のお悩みはBelive.へお任せ下さいませ💛
ピラティスで身体の土台をつくり理想のボディラインを目指していきましょう💪🏼
