4月配信のお豆腐グラタンです✨
毎月ヘルシーレシピをBelive.公式LINEにて
配信しているのでお友達追加がまだの方は
追加して過去の投稿も見れるので良かったら
チェックしてみて下さいね😉🙌🏻
ところで、皆さんは毎日もしくは定期的に
体重計に乗っていますか⁇
体重計に乗り自分の状態をチェックする事は
日頃から健康への意識があり
すぐ変化にも気付けるので良い事ですが
数字にとらわれすぎないように注意しましょう🙌🏻
身体の約60パーセントは水分で出来ています。
体内水分量で体重は変動するので
増えたからといって太った訳ではないのです😌
体重よりも体脂肪に注目していきましょう🌿
また、数字は言わなければ分からないもの。
姿勢を正しシルエットが綺麗になるだけで
印象もぱっと変わりスタイルが良くみえます✨
姿勢をキープするには体幹や適度な筋肉
呼吸の仕方や歩き方などポイントがありますので
ぜひBelive.にお任せください✊🏻💖
4月も後半に突入しました🙊
ご予約どしどしお待ちしております〰︎🏋🏼♀️🧘🏼♀️