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8月突入〜🐠

酷暑が続いておりますね☀️💦

こまめに水分補給して熱中症に気を付けていきましょう🙆🏼‍♀️

夏はクーラーや冷たい食べ物、飲み物で

体を冷やしがちです。。

胃腸が冷えると消化力が弱まり

食べたものをうまく分解出来ずに

食べかすや不要なものを溜め込み、蓄積してしまいます😱

消化力が高まると要らないものは排出し

必要な栄養素を吸収できます。

せっかく体に良いものを食べても吸収出来なければ

もったいないですよね😩

 

そこで食事をするうえで大切な『消化力』に目を向けていきましょう🙌🏻

 

まずは胃腸を冷やしすぎないこと🌿

食事の際には温かいスープやお味噌汁を忘れずに😌

朝は起きてから空腹の状態で冷たいヨーグルトやスムージーを飲むよりも

まずお白湯を流し込むことでグンと消化力は高まります🔥

白湯にショウガをプラスするとさらに代謝アップや

デトックス効果、むくみ解消、夏バテ予防に繋がり

おすすめポイントです💛!!

 

先月からスタートしたよもぎ蒸し🌿も

内臓から温める事ができ消化力を高めます⤴️

夏こそ温活♪ 

ビリーブのオーガニックハーブ&よもぎ蒸し

是非お試し下さい😉☆

 

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