BLOG

月間アーカイブ

2024

夏バテ防止に夏野菜🍅

わたしは毎年夏でも食欲は落ちません☀️💦

夏バテしらずとゆう事でしょうか😆⤴︎

この時期はよくオクラを食べています💛

季節の野菜や旬のものって新鮮で栄養価も高いですよね😊

夏野菜は水分やカリウムを豊富に含んでいるものが多く

身体にこもった熱を中からクールダウンしてくれます♪

こちらはもずく酢とオクラ、豆腐、梅干し

ミョウガ、いりごまを混ぜ合わせたもの

麺つゆを少しかけています😊

ツルっと入って食べやすい❣️

明日からお盆休みに入る方も多いのではないでしょうか♪

トレーニング🏋🏼‍♀️ピラティス🧘🏼‍♀️

リンパケア💆🏼‍♀️よもぎ蒸し🌿

ご来店おまちしております💛