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2024

休日の過ごし方♨️

まだスタバの焼き芋フラペチーノを飲めていません( ̄^ ̄)ゞ

カスタムでアーモンドミルクに変更するとより美味しいと教えて頂きました💛

無脂肪乳やソイに変更してみたりホイップなしで飲んだり

少しの工夫をする事で罪悪感を消しつつ…

食べて後悔するもの、ネガティブになってしまうものは極力避けていきましょう♪

ストレスを溜めないことがいちばん🥰

 

この前お休みの日にまたサ活してきました♨️

映え〜なプライベートサウナ✨

 

この日は天気もよく水風呂がとっても気持ちよかった😊☀️

リフレッシュして最高な休日でした〜

 

みなさんもお休みの日は家でひたすらゴロゴロするのも良し、

ショッピングでストレス発散でも良し🛍️

身体を動かして汗を流すのも良し🏋🏼‍♀️

自分にあったリフレッシュの仕方を見つけると

モチベーションの維持や疲労回復に繋がりおすすめです😚

 

9月後半もがんばっていきましょう🙌🏻

お待ちしています🧘🏼‍♀️