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2023

大寒波❄️

10年に一度とも言われている大寒波☃️

顔や手が痛くなるほどの寒さでした💦

まだしばらくは寒さ続きそうなので風邪をひかないように

しっかり体を温めて過ごしましょう😣❣️

お店のInstagramにてお家でも出来るエクササイズなど

アップしているので良かったら覗いてみて下さい🙌🏻

 

女性は男性に比べると筋肉量が少ない為

血流が悪くなり冷えやむくみを感じやすいと言われています。

特に在宅ワーク、デスクワークが中心のお仕事をしていると

意識して動かない限り運動不足になってしまいます😢

運動不足は健康にさまざまな影響を及ぼしてしまうので

少しでも体を動かす習慣を身につけ健康を維持していきましょう✊🏻❣️

一月も残りわずかです。。

ご来店心よりお待ちしております🧘🏼‍♀️🌿