週末ポカポカと半袖で過ごせるくらい
暖かかったですね☀️💕
このまま暖かくなってほしい所ですが
まだ寒暖差もありそうなので
体調管理気をつけていきましょう😊🙌🏻
さて、本日より国の方針ではマスクの着用が
個人の判断となりました！
Belive.では室内でのマンツーマン指導で距離も近いため
トレーナーは引き続きマスク着用を継続し
1セッションごとのアルコール消毒も引き続き行います！
お客様にマスクの着用をお願いする事はありません。
トレーニング中のマスクは呼吸しずらく息苦しくなってしまうのと
ピラティスでもより多く肺に空気を取り込み
深い呼吸ができるよう、外されて構いません。
個人の判断にはなりますが今後とも宜しくお願い致します。
マスク生活も長かったので習慣になっていますが
食事や運動で自己免疫力を高め
病気にかかりにくい身体作りを目指していきたいですね😊✊🏻
私は花粉症が酷くなってきてる為
プライベートでもしばらくマスクは外せなそうです、、
今週も気合い入れて頑張っていきましょう❣️
