「運動が苦手でも大丈夫？」「体験では何をするの？」
初めては、不安や疑問もありますよね。
Belive.では、カウンセリングでお悩みや目標を伺い、姿勢や身体の動きを確認してからレッスンを行います。
身体の状態に合わせてほぐしやストレッチ、ピラティスを行い、必要に応じて筋力トレーニングも取り入れます。
運動が久しぶりの方や身体が硬い方も、無理のない範囲で進めますのでご安心ください😌
レッスン後は、身体の状態や今後の運動についてお伝えします。
実際に動いていきますので、動きやすい服装でお越しください。
まずは体験レッスンでお気軽にご相談ください✨
ご予約・お問い合わせはお問い合わせフォーム、または公式LINEよりお待ちしております🌿