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おはようございます❤︎
最近時間がある時はなるべく
車を使わずに歩くことを心がけています🏃🏼‍♀️

車の便利さにはつい慣れてしまいがちですが。。
歩いてみると普段車では通らない道を通ってみたり
川があったり公園にお花が咲いていたり😌🌱

周りの景色を見ながら色んなコトを考えるので
いい気分転換になります😆🎶

なかなかジムに行って運動をする時間がない(><)
とゆう方は移動手段を徒歩に変えてみるだけでも
いい運動になりますよね✊🏻💓

これから冬に向けて寒くなってくるので
適度に運動しながら基礎代謝を
あげていきましょ〜🔥

今週も折り返し地点❕
頑張っていきましょう😉

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