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寒くなってきたので長袖ウェアに✨

この日は久々にストレッチと自主筋トレDAY。

運動していたら長袖が暑くなりました(>_<)

最近少し身体が重たい感じだったのですが、動かしたらスッキリしました☺️

気付かないうちに身体がカチカチになっていたんだと実感(*_*)

やはりなるべく毎日、少しだけでも身体を動かす事が大切ですね(*´Д｀*)

明日で10月も終わり✨

明日は選挙投票、そして今年は日曜日のハロウィンですね(^^)

私は仮装しないので、テレビでハロウィンチェックしたいと思います♡♡

少し早いですが、皆様来月も宜しくお願いします☺️