ついに〜！！！
ビリーブに念願のマシンが
4月中旬頃から始動予定です❣️❣️❣️
マットの上でするピラティスと何が違うのか
簡単にご説明します⇩
ピラティスの原点はもともとマシンからスタートしています！
マシンは身体の癖が分かりやすく、負荷を部分的にかけられるので
細かく整えていく事ができます。
マットだと自分に甘くなりがちですが
マシンを使えば自在に負荷を高める事ができ、
より強力な効果を得ることが出来るので
短時間で効率的なトレーニングが可能となります。
早く結果を出したい人にもオススメですね❤️
ピラティス自体が初めてとゆう方は
一見難しそうに見えるかもしれませんが
動き自体は曲げたり伸ばしたり回したりなどで
激しい動きはほとんどありません
関節をスムーズに動かし骨格を正しい位置に
整える事から初めていきましょう✨
自然と痩せやすい身体作りができます！
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3月も残りわずかとなりました(*⁰▿⁰*)
春はなにかと行事も増えバタバタで
あっという間に過ぎていく気がします。。
年始でもあるので心機一転したり
何かにチャレンジしようという方も多いですよね♬
ビリーブを通して皆様の身体や心が健康になり
やって良かったと思えるようなパーソナルジムを目指していきます❣️
一緒に頑張っていきましょう(*^ω^*)