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2023

マシンピラティス✨

ついに〜!!!

ビリーブに念願のマシンが

4月中旬頃から始動予定です❣️❣️❣️

マットの上でするピラティスと何が違うのか

簡単にご説明します⇩

ピラティスの原点はもともとマシンからスタートしています!

マシンは身体の癖が分かりやすく、負荷を部分的にかけられるので

細かく整えていく事ができます。

マットだと自分に甘くなりがちですが

マシンを使えば自在に負荷を高める事ができ、

より強力な効果を得ることが出来るので

短時間で効率的なトレーニングが可能となります。

早く結果を出したい人にもオススメですね❤️‍

ピラティス自体が初めてとゆう方は

一見難しそうに見えるかもしれませんが

動き自体は曲げたり伸ばしたり回したりなどで

激しい動きはほとんどありません

関節をスムーズに動かし骨格を正しい位置に

整える事から初めていきましょう

自然と痩せやすい身体作りができます!

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3月も残りわずかとなりました(*⁰▿⁰*)

春はなにかと行事も増えバタバタで

あっという間に過ぎていく気がします。。

年始でもあるので心機一転したり

何かにチャレンジしようという方も多いですよね♬

ビリーブを通して皆様の身体や心が健康になり

やって良かったと思えるようなパーソナルジムを目指していきます❣️

一緒に頑張っていきましょう(*^ω^*)