私のゴールデンウィークは子供達と海で過ごしました🌊
風が吹くとまだ少し寒かったですが
天気も良く過ごしやすかったです☀️
船で魚釣り🎣もしました(^ ^)
鯛やがらかぶが釣れたので塩焼きと唐揚げにしました🐟✨
美味しかったです✨
他にもバーベキューをしたり
天草の塩ソフト🍦など連休美味しいものを沢山食べたので
また気持ちを切り替えながらしっかり
食事と運動をバランス良く頑張っていこうと思います🐒
なかなか運動する時間が取れない💦とゆう方は
お家でストレッチをしたりテニスボールなどで
身体をほぐしてあげると老廃物が流れ
血流も良くなるのでオススメです😌❤️🔥