上通りにあるお気に入りの八百屋さんで
夏野菜たちをゲットしてきました🌻💗
新鮮でなすびもゴーヤも大きいのに100円でした🍆
うれしーぃ（≧∇≦）⤴︎⤴︎
今月もビリーブ公式ラインにて
オススメレシピご紹介するので楽しみにお待ちください😚
「食」って大事だなぁと実感する日々🍴
一つのものに偏ってしまわずに
何事もバランス良く✨
口に運ぶものにはどんな栄養があり
身体にどんな影響が出るのか。。など
興味を持って深掘りしていけば色んな発見ができて
楽しいです🥰🥰
腸は第二の脳🧠と言われています。
それは脳の次に神経細胞が多いところで
脳や脊髄からの指示が無くても自立して動く事ができるため✨
腸には体全体の６割も占める免疫細胞が存在しているので
健康な免疫を保つためには腸を整えることが大事です♬
私は毎日のようにキムチを食べて腸活しています😂
腸が綺麗になるとお肌も綺麗になってくるので
嬉しいですよね💖
一緒に腸活していきましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
明日もトレーニングお待ちしております🏋🏼♀️