夏休み🎆

8月もあっという間に終盤ですね‼︎

夏って短い😂🌴

まだまだ暑さは続きそうなので熱中症には

気をつけていきましょう(*^o^*)

夏休み中、外食が増えて家で食べる事が少なくなってしまったので

9月から切り替えて自炊を頑張ろうと思います😊

食べ過ぎた次の日は調整して

野菜スムージーでリセット🥬💗

今週もトレーニングお待ちしてます🧘🏼‍♀️