8月もあっという間に終盤ですね‼︎ 夏って短い😂🌴 まだまだ暑さは続きそうなので熱中症には 気をつけていきましょう(*^o^*) 夏休み中、外食が増えて家で食べる事が少なくなってしまったので 9月から切り替えて自炊を頑張ろうと思います😊 食べ過ぎた次の日は調整して 野菜スムージーでリセット🥬💗 今週もトレーニングお待ちしてます🧘🏼♀️
