11月も後半に突入し寒さも増してきましたね🥶
この時期は毎日でも食べたいくらいお鍋が
最高〜です(≧∇≦)💕
この前は気になってた塩レモン鍋🍋を食べてみました！
さっぱりしていてレモンの風味強めで美味しかったです☺️
みなさんもオススメのお鍋があれば教えて下さい〜☺︎
寒くなると特に身体や関節が固まり動かしにくくなるので
日頃から動かす習慣をつけていきましょう🙌🏻
ピラティスをした後は身体がとっても軽くなります🧘🏼♀️✨
筋トレは代謝アップにも繋がりどちらも大事なので
無理のない程度でうまく組み合わせていきましょう💪🏻
年内のご予約お早めにご連絡ください😘
お待ちしています🎵