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ぬくぬく🎵

11月も後半に突入し寒さも増してきましたね🥶

この時期は毎日でも食べたいくらいお鍋が

最高〜です(≧∇≦)💕

この前は気になってた塩レモン鍋🍋を食べてみました!

さっぱりしていてレモンの風味強めで美味しかったです☺️

みなさんもオススメのお鍋があれば教えて下さい〜☺︎

 

寒くなると特に身体や関節が固まり動かしにくくなるので

日頃から動かす習慣をつけていきましょう🙌🏻

ピラティスをした後は身体がとっても軽くなります🧘🏼‍♀️✨

筋トレは代謝アップにも繋がりどちらも大事なので

無理のない程度でうまく組み合わせていきましょう💪🏻

年内のご予約お早めにご連絡ください😘

お待ちしています🎵

 

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