2022.10.03

10月🍁

早いことに今年も残り3ヶ月切りました🎶 1日1日を大切に過ごしていきましょう😌💕   10月にご来店頂いたすべてのお客様に ビリーブのシリカ水をお渡ししております

2022.09.29

ダイエット🍎

こんにちは😊 今日も食事の大事さについて✍🏻   皆さんは今、ダイエットをしていますか？🙋🏼‍♀

2022.09.20

野菜を食べるメリット😋

台風も過ぎ去り今日は朝から少し風が冷たく感じました🙌🏻 冬に近づいてる〜😵❄️ 9月もあと少し。。 がんばっていきましょう🧘&#

2022.09.09

骨盤底筋群🎶

朝晩の気温がだいぶ下がってきて涼しい反面 お昼はまだ暑いので服装が難しいですね😹 衣替えもしなきゃっ( ✌︎’ω’)✌︎   今日は『骨盤底筋

2022.08.31

８月最終日🌟

今月もご来店ありがとうございました🧘🏼‍♀️💕 ９月もお客様と一緒に頑張り、サポートしてまいります🤲Ἷ

2022.08.22

夏休み🎆

8月もあっという間に終盤ですね‼︎ 夏って短い😂🌴 まだまだ暑さは続きそうなので熱中症には 気をつけていきましょう(*^o^*) 夏休み中、外食が増えて家で食べる事が少なくな

2022.08.15

お盆🎶

お盆休みいかがお過ごしでしたでしょうか😌 今年は行動制限がなく帰省できたり 旅行にいったりリフレッシュ出来た人も 多いのではないでしょうか🌿 わたしは久しぶりに家族みんなで集まりおいしいご

2022.08.07

一週間🐥

今週もお疲れ様でした♬ 8月に入り、７月より暑くなっている気がするのは 私だけでしょうか😆💦 疲れていたり、睡眠不足だったりすると 免疫力が低下して病気にもかかりやすいので 食事&

2022.08.01

8月スタート🍉

半身浴をしながらブログを書いております🛁 夏はクーラー冷えしがちなので暑くてもしっかり 湯船に浸かるようにしましょう😊♬ 体温があがると免疫力も高まりますよ♨️

2022.07.25

ゴーヤレシピ🍴

週末いかがお過ごしでしたか⁇(*･ω･)ﾉ 7月も残り一週間となりました🌟 早いですね。。   この前ゴーヤを使って4品作りました😋   ツナと和えたり、ささみと梅でサ